今週のお題「運動不足」 このお題は私の事だと❕ 日々常図ね考えております。 代謝が悪くなる一方で、食欲は変わらず。運動しなきゃ…と、焦る気持ちはあるんです。 難しく考えずに、自宅で気軽に習慣的に運動を…と、先ずは、私自身、自宅の2階には、あまり行…